Curriculum de: Soraia Freitas

Empregos pretendidos

Pretendo trabalhar na minha área de formação: Desporto (área de reabilitação, fitness, aquáticas e 3ª idade). Também procuro trabalhos na área de loja (atendimento público) como também na área de supermercados (promotora, repositora, entre outras) ou em restauração/ bar (empregada de balcão).

Experiência profissional

• De: Setembro 2012 – Actualmente
• Nome e endereço do empregador: Piscinas Municipais de Gondomar- São Pedro da Cova
• Tipo de empresa ou sector: Actividades Aquáticas – Hidroginástica e Natação
• Função ou cargo ocupado: Monitora/ professora de Hidroginástica e Natação

• De Maio 2012 – Actualmente
• Nome e endereço do empregador: GMP- Ginásio Manutenção Porto
• Massagem – Massagista desportista e terapêutica

• De Julho 2012 – Agosto 2012
• Nome e endereço do empregador: Escola primária da Agudela, Agrupamento escolar de Lavra
• Função – Monitora de atividades físicas e desportivas no âmbito do Campo de férias de verão.

• De Janeiro 2011 – Junho 2012
• Nome e endereço do empregador: GADUP - Gabinete de Desporto da Universidade do Porto
• Função: Desporto – Monitora de
• Datas (de – até)Setembro 2012 – Actualmente
• Nome e endereço do empregadorPiscinas Municipais de Gondomar- São Pedro da Cova
• Tipo de empresa ou sectorActividades Aquáticas – Hidroginástica e Natação
• Função ou cargo ocupadoMonitora/ professora de Hidroginástica e Natação
• Principais actividades e responsabilidadesMonitorização e programação das aulas consoante o nível dos alunos de hidroginástica e natação.
e musculação. Monitora de modalidades de fitness: Step, Aeróbica, body combat, body pump, fitball, GAP, abdominais, alongamentos/ flexibilidade e Localizada (4H/semana).
• Principais actividades e responsabilidadesRealizar a avaliação física dos alunos regularmente: bioimpedância, morfo-funcional.
Gestão das salas, criação dos planos de treino, apoio aos alunos e monitorização das aulas do grupo.

• De Janeiro 2010 – Julho 2012
• Nome e endereço do empregador: Ginásio Manutenção do Porto
• Função: Monitora das actividades aquáticas.
• Principais actividades e responsabilidades: Hidroginástica: Monitorizar as aulas, promover a melhoria a aptidão física das alunas/alunos, as suas capacidades física, tonificação do corpo e emagrecimento.
Natação: melhoria da técnica e performance dos alunos nos diferentes níveis.
Criação e promoção das actividades aquáticas: Superaulas de hidroginástica e criação de competição entre nadadores.

• De Fevereiro 2010 – Setembro 2010
• Nome e endereço do empregador: Ginásio Manutenção do Porto
• Função: Monitora de cardiofitness e musculação. Implementação do circuito de manutenção: criação de microaulas de diferentes modalidades de fitness: Step, Aeróbica, body combat, body pump, fitball, GAP, abdominais, alongamentos/ flexibilidade e Localizada (20H/semana).
• Principais actividades e responsabilidades: Realizar a avaliação física dos alunos regularmente: bioimpedância, morfo-funcional.
Gestão das salas, criação dos planos de treino, apoio aos alunos e monitorização das aulas do grupo.

• De Outubro 2009 – Abril 2010
• Nome e endereço do empregador: Solmaia Health Club
• Função: Desporto – Monitora de Hidroginástica
• Principais actividades e responsabilidades: Monitorizar as aulas, melhorar a aptidão física, tonificação do corpo e emagrecimento.

• De Outubro 2009 – Dezembro 2009
• Nome e endereço do empregador: Sport Club do Porto
• Função:Ginástica manutenção: aulas de Step, Aeróbica e Localizada
• Função ou cargo ocupadoMonitora das aulas.

• De Janeiro 2009 – Julho 2009
• Nome e endereço do empregador: Sport Club do Porto, Boavista F.C.
• Função:Ginástica manutenção, Hidroginástica e Natação (todas substituição)-Monitora/ professora de ginástica, hidroginástica e natação.

• De Janeiro 2009 – Junho 2009
• Nome e endereço do empregador: Sport Club do Porto
• Função:Ginástica manutenção Idosos e Hidroginástica

Educação e formação

• De Fevereiro 2012 a Maio 2012
• Nome e tipo da organização e da formação: Promofitness – Curso: Massagem Desportiva e Terapêutica (60 Horas)
• Principais disciplinas/competências profissionais:
Competências:
- Massagem pré-desportiva: pré-aquecimento para entrada em actividade desportiva no momento seguinte;
- Massagem pós-desportiva: Auxilio na recuperação muscular após exercício físico;
- Massagem Terapêutica: Capacidade de diagnosticar e tratar qualquer problema muscular/ articular;
- Ligaduras funcionais ou preventivas de lesões musculares;.
Classificação Obtida (0-20)18 valores

• Dia 20 Novembro 2010
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: GEDAZ – Curso: Hidrobike com materiais
• Principais disciplinas/competências profissionais:
Competências:
- Capacidade de prescrever exercício físico e desenvolver programas de actividade física com rigor e originalidade;
- Capacidades para ministrar aulas de actividade física de hidrobike quer sejam de carácter geral ou específico para cada componente da aptidão física, aplicados em meio aquático, com material.

• Datas: 30 Outubro 2010 e 07 Novembro 2010
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Promofitness – Curso: Actividade Física para idosos
• Principais disciplinas/competências profissionais: Competências:
- Capacidade de prescrever exercício físico e desenvolver programas de actividade física, para idosos, com rigor e originalidade;
- Capacidades para ministrar aulas de actividade física para adultos idosos, quer sejam de carácter geral ou específico para cada componente da aptidão física, aplicados em meio terra ou em meio aquático.
Classificação Obtida (0-20): 17 valores

• De 10 Outubro 2009 – 29 Maio 2010
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: CEFAD – Formação Profissional – Curso: Fitness e Actividades de Grupo (110h).
• Principais disciplinas/competências profissionais: Monitora de Fitness nas áreas de Aeróbica, Step, Localizada, alongamentos e Musculação.
Classificação Obtida (0-20): 16 valores

• De 15 Maio 2009 até Junho 2009
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: CEFAD – Formação Profissional – Curso: Nutrição (30h).
• Principais disciplinas/competências profissionais: Conhecimentos acerca dessa área específica no seu valor nutricional como também a prescrição nutricional para cada indivíduo.

• Dia 30 Novembro 2008
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Fun and Fit Experience Matosinhos Sport
• Principais disciplinas/competências profissionais: Workshop Hidroginástica: Coreografia vs estilo livre

• Dias 13 e 14 Setembro 2008
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Faculdade de Desporto – Universidade do Porto e Federação de Ginástica de Portugal
• Principais disciplinas/competências profissionais: Formação de monitora de Aerogym – Ginástica Aeróbica

• Datas: Ano lectivo 2007/2008
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Faculdade de Desporto – Universidade do Porto
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação de Salvamento Aquático Desportivo;

• Dia:17 Fevereiro 2008
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Federação Portuguesa de Natação, Solmaia Health Club e Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação de iniciação ao Watsu – movimentos básicos.

• Dia 11 Fevereiro 2008
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação “como abordar a dança nas escolas”

• Dia5 Dezembro 2007
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Federação Portuguesa de Natação e FADEUP
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação: “Natação e Gravidez”.

• Dia 28 Novembro 2007
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Federação Portuguesa de Natação e Faculdade de Desporto – Universidade do Porto
• Principais disciplinas/competências profissionais: Formação em Hidroginástica e Deep Water Running;

• Dia 2 Outubro 2007
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação referentes à coordenação técnica e pedagógica de escolas de natação e a Aquamix.

• De 5 a 29 Março 2007
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Câmara Municipal de Matosinhos – Formação Inicial de Voluntários
• Principais disciplinas/competências profissionais: Formação sobre idosos.

• Dia 19 Março 2007
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Federação Portuguesa de Natação e Faculdade de Desporto da Universidade de Desporto
• Principais disciplinas/competências profissionais: Acção de formação no âmbito de Programas de Desenvolvimento Desportivo da Federação Portuguesa de Natação

• Dias28 e 29 Outubro 2006
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Federação Portuguesa de Natação e APOGESD
• Principais disciplinas/competências profissionai: Acção de formação de Dirigentes Desportivos

•De 2005 a 2012
• Nome e tipo da organização de ensino ou formação: Faculdade de Desporto – Universidade do Porto
• Licenciatura em Ciências do Desporto e Mestrado em Atividade Física Adaptada
• Principais disciplinas/competências profissionais: Didáctica de Natação, Voleibol e Ginástica, Fisiologia do Exercício, Metodologia I de Reeducação e Reabilitação, entre outras;
• Designação da qualificação atribuída: Licenciatura em Desporto com classificação de 14 valores (formação de 5 anos) e Mestrado (aguardando defesa)

Língua materna e idiomas suplementares

Língua materna: Português
Inglês: Elementar A2
Espanhol: A1

AVISO: Fraudes em ofertas de emprego

Recebemos um alerta de que poderão existir pontualmente ofertas de emprego para fora de Portugal, que são fruto de fraudes e esquemas para obter dinheiro dos candidatos.
Caso lhe seja solicitado o pagamento de qualquer quantia para poder continuar o processo de recrutamento, queiram por favor reportar via e-mail, para que a situação seja reportada às autoridades.

Nunca envie informação confidencial (por exemplo cópias de documentos, morada completa, etc) ou envie qualquer dinheiro ou qualquer pagamento sob a promessa de trabalho em Portugal ou na Europa.